Dicas para manter o bronze por mais tempo

É só dar uma esquentadinha que a gente não vê a hora de colocar aquele biquíni e partir para o clube, piscina ou praia! E é claro que com isso vem aquela vontade de deixar a pele mais bronzeada! É claro que em cada corpo o resultado de se expor ao sol  são diferentes, eu por exemplo, fico muito bronzeada em pouquíssimo tempo, mas existem aquelas meninas que possuem muita dificuldade, além de que em muitos casos, o bronze parece ir embora muito rápido. Então, aqui vão algumas dicas para fazer aquela cor bonita de pele durar um pouco mais!

ALIMENTAÇÃO

.Cuide da alimentação dias antes e durante o tempo que você vai estar curtindo o sol é crucial! Alimentos ricos em betacaroteno são os mais indicados, pois eles ajudam a proteger a pele dos raios nocivos e estimulam a produção de melanina na pele. Se jogue na cenoura, mamão, espinafre, beterraba, pêssego, couve, e etc. Combine esses alimentos com outros ricos em ômega 3 (que ajudam o corpo na absorção de betacaroteno) como peixes, nozes e linhaças, e seu bronzeado vai ficar ainda mais bonito

..Sem água quente

A água quente ou com muito cloro, resseca a nossa pele. E para proteger o bronzeado, tome banho curtos e mornos, opte por usar sabonetes hidratantes e é claro, não se esqueça de usar um bom creme corporal.

Esfoliação

É um procedimento super simples e rapidinho – tenho o costume de fazer semanalmente-, pois deixa a pele bem mais bonita e macia. E, antes de se expor ao sol é legal fazer uma esfoliação, é como uma preparação para garantir uma cor mais uniforme.  Após a exposição ao sol é bom evitar a tal bucha porque elas removem a camada superficial da pele e com ela o brilho dourado obtido que gostamos tanto

Tenha Calma

Não pense que ficar torrando no primeiro dia é garantia de um bronze bonito. Esse tipo de exposição não é benéfica e você corre o risco de ficar um pimentão e ainda descascar, não contando com os piores riscos como insolação! Lembre-se: O sol mais saudável é o de antes das 10h e depois das 16h.

Se Hidrate muito

Essa é uma dica óbvia, mas essencial. Uma pele bonita e saudável começa por uma boa hidratação. Beber muita água e sucos, além de repor a água perdida através da transpiração, auxilia no metabolismo e no bom funcionamento de todo o organismo.